こんにちは(#^^#) 毎日寒いですね～🍂 寒いしカラダ温めるために運動してみようかな～とお考えの方には最後まで読んでいただきたいです！！ 運動大好きな方も★…続きを読む
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10月のストレッチ＆コア部位
こんにちは(^^)/ 10月、やってきましたね！ ということはストレッチ＆コアの部位発表致します＾＾ ドゥルルルルルルルルルル ダ…続きを読む
夏も終わりますね！スーパーマシンご紹介
こんにちは＾＾ 8月もあと少し、皆様暑さに負けず過ごせましたでしょうか？ そろそろ秋に向けてのカラダづくり始めたいな～と思ってるあなた！ 食欲の秋 スポーツの秋 なので！！！！ 運動して食べて季節の変…続きを読む