こんにちは(#^^#) 毎日寒いですね～🍂 寒いしカラダ温めるために運動してみようかな～とお考えの方には最後まで読んでいただきたいです！！ 運動大好きな方も★…続きを読む
タグ: 身体の不調
年末年始に向けて🍺🍚🍖🍰🍸🍴
こんにちは＾＾ 飲み会やランチなど増えてお酒を飲む機会がまた増えました！ とのお声をお客様から聞きますが、油断していませんか！？ 体のケアはとても大切です💕 飲み会があるな…続きを読む
11月🌝ストレッチ＆コア🔥
こんにちは!(^^)! 11月ですね♡ ストレッチコアのテーマ発表です！ 今月は ドゥルルルルルルルルルル ダンッ！！！！！！🥁 …続きを読む
暖かい差入れに歓喜しました🍱
みてください～～～～～～～～～～～～～～～💝 美味しそうなほくほく肉じゃが🥩🥔 ご飯と相性ばっちり紅しょうが🍚 ぽかぽか温泉気分を味わえる入浴剤♨ お料理上手でお話大好きな…続きを読む
疲れを取りたい、結果を出したい方へ💌
こんにちは(^^)/ 運動してる！ 食べたいもの我慢してる！ しっかり睡眠とってる！ な の に💦 な ぜ💦 痩せたい 疲れが取れない なんかだるい( ;∀…続きを読む
Autumn of sports!!!!!!!!!!スポーツの秋です！
こんにちは( ´∀｀ ) 一気に日が短くなりすっかり秋になりましたね🍄🌇 ごはんも美味しくなりますね～！ 秋の味覚、たっくさん食べたい！ 旬のものは別格ですね(^^♪ そして、朝晩は冷え…続きを読む
10月のストレッチ＆コア部位
こんにちは(^^)/ 10月、やってきましたね！ ということはストレッチ＆コアの部位発表致します＾＾ ドゥルルルルルルルルルル ダ…続きを読む
コロナ禍の体調管理どうしてますか？
こんにちは！ コロナが広まり緊急事態が何度も発令されたこの1年半 外に出ることが少なくなって、運動をする機会も発散する機会も減り疲れもストレスもため込んでいませんか？(´;ω;｀) カラダの不調が続い…続きを読む