こんにちは！ コロナ以来在宅勤務が当たり前になってきましたね( ﾟДﾟ) 一日中パソコンに向かい、たまに背伸びなど座ったままできるストレッチをかるくして またパソコンに向かってお仕事・・・(´;ω;｀…続きを読む
タグ: 血流
☁⚡👹2月ストレッチコア🍫💕👼
2月のストレッチコアの部位発表です！ 骨盤調整！！！！！ 内臓を本来の位置へ戻す！ 下半身の血流改善！ ねじれ 傾き 開きを改善していきましょう💗  …続きを読む
基礎代謝を上げる↑↑increase basal metabolism
こんにちは☀ 皆様、突然ですが 新陳代謝と基礎代謝というものをどのくらいご存じでしょうか❔❓ すごく簡単に説明させていただきます 【新陳代謝】 体をリセット！ 古いものを新しくしていく 例えば、髪の毛…続きを読む