こんにちは(#^^#) 毎日寒いですね～🍂 寒いしカラダ温めるために運動してみようかな～とお考えの方には最後まで読んでいただきたいです！！ 運動大好きな方も★…続きを読む
タグ: ピラティス
疲れを取りたい、結果を出したい方へ💌
こんにちは(^^)/ 運動してる！ 食べたいもの我慢してる！ しっかり睡眠とってる！ な の に💦 な ぜ💦 痩せたい 疲れが取れない なんかだるい( ;∀…続きを読む
基礎代謝を上げる↑↑increase basal metabolism
こんにちは☀ 皆様、突然ですが 新陳代謝と基礎代謝というものをどのくらいご存じでしょうか❔❓ すごく簡単に説明させていただきます 【新陳代謝】 体をリセット！ 古いものを新しくしていく 例えば、髪の毛…続きを読む
なにこれ！？なサンダル入荷です
こんにちは！ 新作サンダルの紹介です💛 かわいいだけのサンダルじゃないんです 歩きやすい 疲れにくい 脚長効果 幅広さんもOK こだわりが詰まったサンダルです👡 つま先部分が反りあがっていて歩きやすく…続きを読む
2021年7月スタートしたNEWレッスン！！
こんにちは＾＾お久しぶりになりましたが、お変わりありませんか？ 猛暑が続き基礎代謝も落ちやすくなる時期ですね～＞＜ だからこそ楽しく体を動かしていただきたい！ そこで、新メニューの紹介です☆ ストレッ…続きを読む