こんにちは！ コロナ以来在宅勤務が当たり前になってきましたね( ﾟДﾟ) 一日中パソコンに向かい、たまに背伸びなど座ったままできるストレッチをかるくして またパソコンに向かってお仕事・・・(´;ω;｀…続きを読む
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寒い冬を乗り切る身体作り👂👃👄💪
こんにちは(^^)/ 寒さでカラダが思うように動かない＞＜ カラダが冷える＞＜ 汗をかかなくなった＞＜ 肩こりなど感じやすい＞＜(´；ω；`)ｳｯ… &nbs…続きを読む
基礎代謝を上げる↑↑increase basal metabolism
こんにちは☀ 皆様、突然ですが 新陳代謝と基礎代謝というものをどのくらいご存じでしょうか❔❓ すごく簡単に説明させていただきます 【新陳代謝】 体をリセット！ 古いものを新しくしていく 例えば、髪の毛…続きを読む
なにこれ！？なサンダル入荷です
こんにちは！ 新作サンダルの紹介です💛 かわいいだけのサンダルじゃないんです 歩きやすい 疲れにくい 脚長効果 幅広さんもOK こだわりが詰まったサンダルです👡 つま先部分が反りあがっていて歩きやすく…続きを読む
本格派フランス菓子お待たせしました！！
こんにちは🌞 お待たせいたしました！ カルナ会員様に大好評の本格派フランス菓子再入荷～～～～♡ délicieux💙💙なお菓子💗💗 ～♪ オーシャンゼリゼ オーシャンゼリゼ いつも何か素敵なことが あ…続きを読む
2021年7月スタートしたNEWレッスン！！
こんにちは＾＾お久しぶりになりましたが、お変わりありませんか？ 猛暑が続き基礎代謝も落ちやすくなる時期ですね～＞＜ だからこそ楽しく体を動かしていただきたい！ そこで、新メニューの紹介です☆ ストレッ…続きを読む