こんにちは！ コロナ以来在宅勤務が当たり前になってきましたね( ﾟДﾟ) 一日中パソコンに向かい、たまに背伸びなど座ったままできるストレッチをかるくして またパソコンに向かってお仕事・・・(´;ω;｀…続きを読む
タグ: お腹痩せ
寒い冬を乗り切る身体作り👂👃👄💪
こんにちは(^^)/ 寒さでカラダが思うように動かない＞＜ カラダが冷える＞＜ 汗をかかなくなった＞＜ 肩こりなど感じやすい＞＜(´；ω；`)ｳｯ… &nbs…続きを読む
12月🎅🎄🎁ストレッチ＆コア部位
こんにちは！ とうとう12月🎂ですね～( ^)o(^ ) ということは、ストレッチコアの部位発表～～～～～～👏👏👏👏👏👏👏 どぅるるるるるるるるるるるるる &…続きを読む
年末年始に向けて🍺🍚🍖🍰🍸🍴
こんにちは＾＾ 飲み会やランチなど増えてお酒を飲む機会がまた増えました！ とのお声をお客様から聞きますが、油断していませんか！？ 体のケアはとても大切です💕 飲み会があるな…続きを読む
11月🌝ストレッチ＆コア🔥
こんにちは!(^^)! 11月ですね♡ ストレッチコアのテーマ発表です！ 今月は ドゥルルルルルルルルルル ダンッ！！！！！！🥁 …続きを読む
暖かい差入れに歓喜しました🍱
みてください～～～～～～～～～～～～～～～💝 美味しそうなほくほく肉じゃが🥩🥔 ご飯と相性ばっちり紅しょうが🍚 ぽかぽか温泉気分を味わえる入浴剤♨ お料理上手でお話大好きな…続きを読む
疲れを取りたい、結果を出したい方へ💌
こんにちは(^^)/ 運動してる！ 食べたいもの我慢してる！ しっかり睡眠とってる！ な の に💦 な ぜ💦 痩せたい 疲れが取れない なんかだるい( ;∀…続きを読む
基礎代謝を上げる↑↑increase basal metabolism
こんにちは☀ 皆様、突然ですが 新陳代謝と基礎代謝というものをどのくらいご存じでしょうか❔❓ すごく簡単に説明させていただきます 【新陳代謝】 体をリセット！ 古いものを新しくしていく 例えば、髪の毛…続きを読む
本格派フランス菓子お待たせしました！！
こんにちは🌞 お待たせいたしました！ カルナ会員様に大好評の本格派フランス菓子再入荷～～～～♡ délicieux💙💙なお菓子💗💗 ～♪ オーシャンゼリゼ オーシャンゼリゼ いつも何か素敵なことが あ…続きを読む